orzeźwiający koktajl

Gdy na dworze gorąco... 
a mnie duszno... 
i w dodatku głód atakuje...
a LEŃ jeszcze bardziej....

• wyjmuję blender
• wlewam to co akurat mam w lodówce (do wyboru):

           a) maślankę

           b) kefir

           c) zsiadłe mleko

• wrzucam garść jakiegoś czerwonego owocu (od biedy może być dżem tudzież marmolada z czerwonego owocu) najlepiej sprawdza się tu wiśnia/czarna lub czerwona porzeczka/ aronia
• dodaję pół banana
• posypuję odrobiną cukru
• wlewam odrobinę mleka

czary mary hokus pokus .....

i rewelacyjny, orzeźwiający i sycący koktajl ratuje mi życie:)